Un coach que te conoce,
en tu Telegram.
Le cuentas cómo dormiste, le mandas tu peso o la salida de hoy y te responde con criterio: cómo vas, qué toca mañana y cuándo frenar. Tus datos, siempre a la mano en la app.
Listo en un minuto
Sin instalar nada raro: una cuenta, tu Telegram y a rodar.
Crea tu cuenta
Nombre, correo y contraseña. Se crea tu espacio privado al instante.
Conecta tu Telegram
Un toque en la app abre el bot; pulsas Iniciar y el coach ya sabe quién eres.
Habla con tu coach
Cuéntale cómo vas, mándale la foto de la báscula o el archivo de tu salida y pídele el entreno de mañana.
Lo que hace por ti
Un solo lugar para entrenar, medir y cuidarte.
Coach 24/7 por chat
Responde con tu perfil, tu salud reciente y tus salidas en la mano. Nunca te pregunta dos veces lo mismo.
Análisis de tus salidas
Motor propio: potencia normalizada, intensidad, carga (TSS), mejores esfuerzos, zonas y forma acumulada (fitness, fatiga, TSB).
Salud diaria
Peso, sueño, energía, síntomas y medicación. Semáforo verde, amarillo o rojo antes de recomendar intensidad.
Plan que se adapta
Si pierdes una sesión, no te culpa: reorganiza la semana según tu tiempo y tu estado.
App con tus datos
Ve y corrige tu perfil, tu historial de salud, tus salidas y tu plan. Lo que cambies, el coach lo ve al instante.
Privacidad de verdad
Cada atleta tiene su propia base de datos. Puedes ver, corregir y borrar todo cuando quieras.
Tu salida, leída como la lee un entrenador
Manda el archivo .fit de tu Wahoo o Garmin por Telegram o súbelo en la app. En segundos tienes el resumen y el coach ya lo usa para planear.
Calibrado con archivos reales: la potencia normalizada coincide con la del dispositivo.
🚴 Ride importado (Wahoo) — 6 sep 2026
78.9 km · 3h44 en movimiento · 185 m ↑ · 21.1 km/h
Potencia 102 W media · NP 157 W · IF 0.71 · TSS 191
FC 124 media / 170 máx · cadencia 131
Mejores: 5 s 600 W · 1 min 377 W · 5 min 179 W
20 min 148 W · 1 h 128 W
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntan antes de empezar.
¿Necesito Strava?
No. Synthera analiza tus salidas con motor propio a partir del archivo de tu ciclocomputador. No dependemos de Strava ni te pedimos suscripciones de terceros.
¿Cómo entran mis salidas?
Hoy: envías el archivo .fit al bot por Telegram o lo subes en la app (Garmin lo exporta desde Garmin Connect; Wahoo desde la app ELEMNT). Pronto: sincronización automática con Wahoo y luego Garmin.
¿El coach es un médico?
No. Da orientación de entrenamiento y salud y te dice cuándo conviene consultar a tu médico. Nunca cambia dosis de medicamentos ni diagnostica.
¿Quién ve mis datos?
Solo tú. Cada atleta tiene una base de datos aislada; los datos de salud se tratan con tu autorización expresa y puedes eliminar tu cuenta desde la app. Lee la política de privacidad.
¿Tiene costo?
Estamos en etapa de lanzamiento. Crea tu cuenta hoy y te avisaremos con anticipación antes de cualquier cobro.